Танцевальная Фитнес-Студия ENERGY          (499) 390-36-28

Мы ВКонтакте

Облако тегов

Загрузка флеш...
Главная Йога - Мама и малыш
Йога - Мама и малыш

Йога "Мама и малыш" в Медведково, на Бабушкинской, в Свиблово, в  СВАО

Танцевальная фитнес-студия Energy приглашает мам и малышей от 1,5 до 5 лет на занятия!

Йога для мам и малышей (baby-yoga) – специально разработанная программа занятий для мамы вместе с малышом с первых месяцев жизни ребенка, стимулирующая физическое и интеллектуальное развитие малыша, а также позволяющая маме восстановить тело и укрепить мышцы после родов, обрести гармонию и расслабление в период ухода за малышом.

БЕБИ-ЙОГА сочетает в себе массажные практики, мягкие физические упражнения, веселые песенки и потешки, а также занятия йогой для женщины, адаптированные под потребности мамы и ребенка.
Упражнения достаточно просты и эффективны.

Родителям не обязательно иметь какую-то специальную подготовку, чтобы обеспечить эффективность и безопасность занятия.


Преимущества занятий бэби-йогой для малышей:

  • укрепляют позвоночник и всю костную систему малыша, развивает мышцы и подвижность суставов;
  • развивают гибкость и равновесие ребенка;
  • стимулируют все системы организма малыша: дыхательную, кровеносную, пищеварительную, выделительную, нервную и эндокринную;
  • развивают вестибулярный аппарат малышей;
  • активизирует все сенсорные системы восприятия ребенка;
  • улучшают сон и уравновешивают психику;
  • стимулируют процессы познания окружающего мира;
  • вовлекают ребенка в игру, обогащая эмоциональный мир малыша;
  • развивают вербальные коммуникативные навыки и интеллект.

Преимущества занятий для мамы:

  • возможность освоить практические методы массажа для ребенка
  • помогают вернуть силы и восстановить тело после родов,
  • способствуют восстановлению хорошей осанки и расслаблению позвоночника,
  • помогают подтянуть абдоминальные и тазовые мышцы,
  • учат глубокой релаксации при уходе за малышом,
  • наполняют новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем,
  • расширяют круг друзей и возможность обмена опытом в актуальных вопросах молодой семьи.

При себе иметь:
Удобную одежду (трикотажные брюки, футболку).
Для ребенка лучше всего боди или максимально свободную одежду.
А также пелёночку и, по возможности, небольшую подушку для малыша.


 НАБОР В ГРУППУ

Счастлива мама – счастлив малыш!